top home
Health \ Berita

Kamis, 17 Mei 2018 11:20 WIB

Ini Resep Turun Berat Badan versi Kayla Itsines

Penulis  Mustaqim

Ilustrasi orang diet

Ilustrasi orang diet
INDEPENDENT.CO.UK

AKURAT.CO, Banyak orang menganggap tujuan untuk menurunkan berat badan merupakan hal yang sulit.

Tapi tidak dengan dengan pakar fitness asal Australia Kayla Itsines. Dia menyampaikan model penurunan berat badan yang tidak biasa dan mengabaikan beberapa mitos tentang nutrisi.

Ini penjelasan Kayla mengenai pola diet yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Simak yuk penjelasannya.

Makan putih telur

Banyak pakar diet menyarankan agar menurunkan badan menghindari telor. Tapi, Kayla tidak sepakat. Itu dikarenakan telor, termasuk putih telor, mengandung kolesterol jahat.

“Meskipun putih telor mengandung kolesterol, itu memiliki dampak yang sedikit bagi kolesterol tubuh,” kata Kayla dilansir Daily Mail pada Rabu (16/5). Bagi manusia, kata dia, makanan yang mengandung telor tetap memiliki banyak pilihan untuk hidup sehat.

Natural itu sehat

Kini banyak produk makanan yang mengklaim sebagai bahan alami. Yapi, natural hanya dijadikan alat marketing semata.

Kayla menegaskan kalau makanan yang mengandung kata natural belum sehat. Misalnya, makanan yang mengandung garam. Makanan sehat bagi dia adalah tidak mengandung garam.

“Misalnya, banyak makanan kemasan mengklaim sebagai produk natural, tetapi mengandung pewarna buatan,” kata Kayla. Dia menyarankan agar selalu mengecek label makanan untuk mengetahui apakah ada bahan tambahan atau tidak.

Salad pilihan terbaik

Salad menjadi pilihan makanan terbaik ketika makan di restoran. Jangan makan salad ketika berada di rumah. Jadikan salad sebagai gaya hidup sehat.[]

 

Fitnes Health Kesehatan Berat Badan Kayla Itsines
Redaktur. Erizky Bagus Zuhair

akurat logo
Berita Terkait

akurat logo
News Feed

Quorum, RUU Antiterorisme Resmi Disahkan Jumat, 25 Mei 2018 12:01 WIB

Quorum, RUU Antiterorisme Resmi Disahkan

Pihak pemerintah yang hadir yakni Menkum HAM Yasonna Laoly. Selain itu, hadir pimpinan MPR yakni Wakil Ketua MPR RI Mahyudin serta HNW.



akurat logo
Fokus

Aksi Represif Aparat

Aksi Represif Aparat

Semarak Ramadan 1439 H

Semarak Ramadan 1439 H

Teror Bom Bunuh Diri Surabaya

Teror Bom Bunuh Diri Surabaya

Hari Pendidikan Nasional

Hari Pendidikan Nasional

Hari Buruh

Hari Buruh

Copyright © 2017 Akuratco. All right reserved

arrow top