Hai Perokok, Yuk Detoksifikasi Tubuh dengan Asupan Ini

Winnie Fatmawati

Image
Ilustrasi rokok | DAILYMAIL.CO.UK

AKURAT.CO, Merokok berbahaya bagi kesehatan adalah sebuah fakta. Kandungan nikotin dalam rokok menyebabkan banyak masalah yang berhubungan dengan kesehatan terutama penyakit paru-paru. Rokok mengandung sekitar 600 bahan, dan menghasilkan bahan kimia didalam tubuh. Mungkin tidak ada cara lain, selain berhenti merokok untuk mencegah risiko kesehatan yang ditimbulkan oleh rokok.

Namun, dilansir dari lifealth, ada beberapa makanan yang membantu Anda untuk mendetoksifikasi tubuh dan mengurangi tingkat nikotin. Tapi perlu diingat, makanan ini hanya mendetoksifikasi tubuh, bukan mencegah masalah yang disebabkan oleh rokok. 

Dipercaya bahwa pengurangan merokok ditambah dengan detoksifikasi nikotin, efektif untuk membantu berhenti merokok.

baca juga:

Senyawa Tanpa Rasa Ini Akan Pahit Jika Dikonsumsi Orang Berisiko Kanker

Mengonsumsi Daging Olahan Picu Risiko Manic Episodes

BPJS Kesehatan Akan Tanggung Biaya Obat Trastuzumab, Jika...

Jus jeruk murni
Jus jeruk bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh. Ini juga membantu mengeluarkan nikotin dari tubuh. Namun, masih banyak orang-orang yang mengonsumsi obat pengganti nikotin. 

Brokoli
Konsumsi brokoli dapat mengurangi tingkat nikotin dalam tubuh Anda. Sayuran ini adalah sumber yang kaya vitamin B5, dan vitamin C. Ini menggantikan vitamin C, yang Anda hilangkan karena merokok. Selain itu, vitamin C adalah anti-oksidan yang melawan radikal bebas dan bahan kimia beracun

Jus wortel
Karena merokok nikotin masuk ke otak, sistem darah yang tinggal di dalam tubuh selama tiga hari dapat menyebabkan masalah kulit. Dalam hal ini, konsumsi jus wortel bermanfaat karena merupakan sumber yang kaya vitamin A, C, K dan B. Vitamin ini bermanfaat untuk mengeluarkan nikotin dari tubuh.

Air
Minum air yang cukup bermanfaat untuk mengeluarkan nikotin dari tubuh. Minum delapan gelas air setiap hari membantu mengeluarkan nikotin karena sangat larut dalam air. 

terkait

Image
Image
Image
Image
Image
Image

komentar

Image
0 komentar

terkini

Image
Image
Image